Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Claire Lambert, 54 ans, j’habite dans le Morbihan à quinze minutes de la baie. Je suis pré-ménopausée, maman de deux grands enfants devenus adultes, et grand-mère récente d’une petite Léna qui me donne mille raisons de prendre soin de moi.
Depuis 2019, j’ai pris l’habitude de tester moi-même les compléments alimentaires que j’utilise au quotidien, et de noter mes ressentis dans un carnet papier. Au bout de six ans, j’avais accumulé tellement de notes que ma sœur Béatrice (infirmière retraitée) m’a poussée à ouvrir ce blog pour partager mes retours.
Pourquoi « Pharmacie de Ferel » ?
J’ai racheté ce nom de domaine en début 2025. Le site portait à l’origine une ancienne pharmacie qui avait fermé. J’ai gardé le nom parce qu’il me plaît visuellement, mais il faut être très clair : ce site n’est PAS une pharmacie, je ne suis PAS pharmacienne, et je n’exerce aucune activité de santé réglementée.
C’est juste un blog éditorial indépendant, tenu par une particulière, sur les compléments alimentaires que j’utilise et que je teste.
Mon parcours
Aucun titre médical ni paramédical. Je suis une ancienne secrétaire de direction (carrière dans une PME du textile lorientais jusqu’en 2018), reconvertie passionnée de nutrition et de phytothérapie après ma propre période de fatigue chronique en 2018-2019.
Mes sources de lecture régulières :
- Thierry Souccar — journaliste santé, dont j’ai lu la quasi-totalité des ouvrages
- Julien Allaire — pharmacien et auteur sur la nutrition
- Jean-Paul Curtay — médecin nutritionniste
- Fiches officielles de l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments)
- Recommandations de l’ANSES (Agence française)
- Études cliniques sur PubMed quand un actif m’intrigue
Comment je teste un produit
Ma méthode est simple mais rigoureuse :
- Je vérifie la composition sur l’étiquette physique du flacon et je la croise avec la fiche officielle du fabricant
- Je consulte les allégations EFSA validées pour les actifs principaux
- Je prends le produit pendant 60 jours minimum selon la posologie indiquée
- Je tiens un journal de bord papier où je note chaque semaine : énergie matinale (/10), sommeil (/10), petits événements (rhumes, douleurs, etc.)
- Je rédige mon retour en gardant ce qui a vraiment changé et ce qui n’a rien changé
Transparence sur l’affiliation
Pour financer ce blog, j’utilise des liens d’affiliation marchands. Concrètement : si vous achetez un produit via l’un de mes liens, je perçois une commission de la part de la marque (souvent 20-30% du prix), sans aucun surcoût pour vous.
Cela me permet de continuer à acheter des produits à mes frais pour les tester (chaque flacon Multi Activ coûte 69€, et j’en teste plusieurs par mois), et de garder ce site sans publicité ni partenariat sponsorisé déguisé.
Mes avis restent indépendants : j’écris des verdicts mitigés (Sylvie R. dans les témoignages Multi Activ) et je n’hésite pas à dire quand un produit ne tient pas ses promesses. La meilleure preuve : je publie autant les inconvénients que les avantages dans chaque test.
Ce que vous trouverez sur ce site
- 📋 Mes tests détaillés de compléments alimentaires (60 jours minimum)
- 📚 Mes analyses de composition croisées avec les fiches EFSA
- 👥 Des témoignages de lectrices et amies, vérifiés
- 💡 Mes recommandations honnêtes, succès et déceptions inclus
Ce que vous NE trouverez PAS
- ❌ De diagnostic ou prescription médicale (je ne suis pas médecin)
- ❌ De promesse miracle (« guérit », « soigne », « traite une maladie »)
- ❌ De faux témoignages ou avis sponsorisés non déclarés
- ❌ De recommandation aveugle d’un produit que je n’ai pas testé personnellement
Pour me contacter, c’est par ici. Bonne lecture, et prenez soin de vous.
— Claire